Режим дня с первых месяцев жизни.
Врачи-гигиенисты советует приучать ребенка к определенному режиму дня с первых месяцев жизни. Это означает, что спать, есть и бодрствовать ребенок будет в соответствующее время. Естественно, что устанавливать режим надо с учетом потребностей ребенка. У малыша центральная нервная система еще недостаточно развита, поэтому он быстро утомляется и большую часть суток спит. С развитием малыша периоды бодрствования удлиняются. Так, ребенок до 3 месяцев спит днем 4 раза по полтора часа, с 3 до 10 месяцев – 4 раза по полтора часа, с 10 месяцев до полутора лет – 2 раза по 2 часа.
Кормить ребенка желательно после пробуждения, а не перед сном. Это обеспечит радостное бодрствование малыша. Укладывать спать желательно в одно и то же время, переутомившись, малыш будет засыпать с трудом. Чтобы подготовить ребенка ко сну, надо ласково с ним разговаривать, стараться его меньше возбуждать, беспокоить. Крепкому сну способствует свежий отдых.
У ребенка обязательно должна быть отдельная кроватка. Кроватка со съемными стенками прослужит дольше. Современные удобные детские кроватки интернет магазин, специализирующийся на данной продукции, представляет в широчайшем ассортименте. Фотокаталог магазина поможет выбрать подходящую по цене и качеству модель.
Установить кроватку надо так, чтобы к ней со всех сторон был доступ воздуха, например, изголовьем к стене. Кроватка не должна стоять на сквозняке. Желательно поставить ее на хорошо освещенном месте, но так, чтобы свет не падал в лицо. Матрасик не должен быть слишком мягким, подушка должна быть плоская.
Во время бодрствования необходимо, чтобы ребенок двигался. Для этого его надо брать на руки, а над кроваткой повесить яркие игрушки, к которым он мог бы тянуться.
Интересное за неделю