Компьютер и зрение
Как то товарищ порекомендовал мне купить специальные очки, которые вроде бы как без диоптрий — и в то еж время оптимально помогает сохранить зрение при длительной работе за компьютером. Не знаю, действительно ли они настолько эффективные но неделя их ношения не продемонстрировала никакого положительно результата и я от них отказался.
В то же время все мы безусловно понимаем, что постоянно мерцающий монитор не самым благотворным образом влияет на зрение. Глаза быстро устают, рассеивается внимание. Со временем в глазах появляются красные прожилки, которые представляют из себя лопнувшие сосудики.
Для того чтобы оценить зоркость своих глаз моно воспользоваться специальными советами и программами. На этом сайте проверка зрения онлайн проводится по авторской методике. Но еще перед проверкой мне было интересно почитать рекомендации профессиональных окулистов, которые рекомендуют тем — кто постоянно работает за компьютером — почаще отдыхать и выполнять ряд простых упражнений. Могу сказать. что проверка зрения онлайн показала что у меня еще не все запущено, а управления позволили улучшить зрение, расслабить глаза. Усталость ощущается гораздо меньше.
Важно также обеспечить правильную освещенность. Освещение должно быть максимально естественным и только к вечеру можно включать подсветку.
источник http://marafonec.com/
Интересное за неделю