Сидорчук: Колено еще полностью не сгибается
Полузащитник "Динамо" Сергей Сидорчук во время отпуска продолжает восстанавливаться после операции на коленном суставе.
- Мне уже лучше. Каждый день работаю на базе с массажистом Андреем Солдаткиным. В 9.00 уезжаю из дому и в 14.00 возвращаюсь. Сначала занимаюсь в тренажерном зале: кручу велосипед, делаю упражнения для ноги, на стабилизацию мышц, приседания и так далее. А затем иду на процедуры – магнит и массаж. А вот плавать мне нельзя. Колено еще полностью не сгибается, нет полной гибкости и подвижности, но хожу уже нормально – без костылей и лангеты.
Что касается сроков восстановления, пока точной даты сказать не могу, это лучше спросить у врачей. Знаю только, что поеду на сбор вместе с командой и буду в Марбелье заниматься по индивидуальной программе в зале, а, если разрешат, то и делать пробежки на поле.
В отпуск за границу с женой и детьми мы решили в этот раз не ехать, разве что отправимся к родителям в Запорожье.
Читайте также:
- «Халл Сити» проиграл «Мидлсбро» в домашнем матче Чемпионшипа
- Агуэро: между победой в АПЛ и Лиге чемпионов выберу второе
- Овчинников: думаю, история Кокорина и Мамаева закончится нормально для ребят
- Кельн оставил Падерборн на последнем месте
- Жардим: это была одна из лучших игр «Монако», горжусь своими футболистами
Интересное за неделю